Diary お買い物

五十肩をセルフで治した方法♡

慢性の肩こりで、すでに肩コリがない状態を思い出せないくらいの私。

四十肩から始まって五十肩になり
随分長い付き合いでございます涙

でも、噂の激安グッズを半信半疑で買って試してみたら~
自力で筋膜リリースして
あんなにガチガチだった
私の身体を

ほとんど治すことができました💗

おなじように肩コリで悩んでいる人に向けて
超絶おすすめしたいグッズふたつをご紹介します(^^♪

カッピング

まずは、話題のカッピング!

マッサージ屋さんでもカッピングを使っているところがあるみたいですけど
自宅でもできましたー!

プロの施術だとオイルを使ってカッピングしたりするそうだけど
セルフの時にオイル使うと片付けが大変だし
そのままの使用でもじゅうぶん筋膜リリースに効果あったよ。

これを肌に張り付けると
吸盤のようにピタッと吸い付いてくれます!

カッピングの別名を「吸い玉」と言うらしいですが
まさしく、そのままの命名ですね~。

身体の奥を吸われている気分になるからね!

イメージとしては、トイレが詰まったときに使うアレ。

1か所10分以上はつけておいてはいけなくて
ほんと短時間で効果が出ます。

日に日に筋膜リリースされて、肩の可動域が増えてくのが
毎日の楽しみになっています(^^♪

衝撃写真!!

体に良くないところがあったり
血の巡りが良くないとこんな感じに色が変わります(゚д゚)!

しかも、1週間くらい色が残ったので
夏場に肌を露出する部分には使えないですね~💦

DV疑われると思う…

ずいぶん血液が滞ってるみたいなので冬のうちに使いまくらなくては!

カッピングにもいろんなサイズがあるんだけど
サイズミックスのを買うのがおすすめです💓

逆に同じサイズのものは数多くなくても良いと思います。
1か所10分以内で終わるから、使いまわせばよいので!

肩や背中は大きめがいいし
腕や足首は小さめがいいしと
場所によってピッタリなサイズが違うので
ミックスで売っているこれがおすすめです('ω')ノ

マッサージガン

そしてお次は、マッサージガン。

見た目はまるでドリル!

これは、海外で活躍している野球選手がインタビューで「使っている」と言っているのを聞いて
似たようなものを探して買いました!

たぶん野球選手が(誰だかは忘れた)使っているのはメーカー品だろうけど
中国製のものでも立派に活躍してくれてます💗

ボタンを押すだけで強力にブブブブブと細かく振動して
筋膜リリースしてくれる優れもの💗

昔あった肩たたきマシーンとは振動の細かさが全く違って、こっていない部分でもマッサージガンをあてているだけで血流を良くする効果があります。

もちろん、筋肉痛をほぐすこともできるし
肩コリだけじゃなく歩き疲れたふくらはぎなどにも効果絶大!

先端部分がいろいろついてきて
全種類交換して試したけど今はこの形に落ち着いてます(^^♪

いいものが欲しい方はこちら

安いものでOKな方はこちら

私は安い方のマッサージガンしか使ったことがないから
高額なものと比較できないのが悲しいけど
安いのでも1年くらい使用していて壊れていないし
使っているうちに音が大きくなってきて💧うるさいけど使用には問題なし!です!



エンビロンを使って欲しいのは、こんな人(*ノωノ)♡

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横向に寝る人専用の枕がいい感じ♪【西川の睡眠博士】

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コーデ記録&口臭が気にならなくなった理由

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楽天スーパーセールでお買い物するはずが…

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ビタミンA配合コスメ『エンビロン(environ)』の種類と購入方法を教えて♡

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センサー自動開閉ゴミ箱を買いました&バーミヤンで激安アジフライセット

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SHEINネット通販で、今回もトラブル発生~~(;'∀')

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『えんきん』のお試しサプリを飲み終えました☆眼精疲労に効果はあった?

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リョービ利確&パピー連れて初めてのレストラン

8月5日、令和のブラックマンデーで買い漁った株のうちのひとつリョービが騰がってきたので売っちゃいました😅 配当利回り3.95と美味しいので、そのまま保有してもいいかな~と思ってたのについついサッサと売り払ってしまった… 3万ちょっとの利益。ショボ損はあっという間に100万単位なのに10万円以上の儲けはなかなか出せませぬ涙 犬OKレストランへ初のお出掛け お布団がバッグになったような犬バッグで気持ちよさそうにくつろぐパピタン💛 玄関に置いておくと自分から中に入るくらいお気に入 ...

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リボンネイルから、ネイビーネイルにチェンジ☆SHEINネイルグッズを使ってセルフネイル

「SHEIN」って、お洋服やインテリアだけじゃないんですよ🌟 ネイルグッズもいっぱい激安で売られています!! 全部買うわけにいかないから、迷って迷って厳選して買ったお気に入りネイルグッズをご紹介します(^^♪ SHEINで買ったリボンパーツが可愛かった ネイルを付け替える前に写真撮ったので3週間爪が伸びちゃった状態です😅 3Dりぼんのネイルパーツ、超好みです🎀 SHEINでチェックする ただ、私から一つアドバイスがあります。 とっても重要なアドバイスです!! ...

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初めての焼肉きんぐ予約&中国通販トラブルで思うこと

フライング高市と石破ショック、指をくわえて見てるだけだった私です。 9月末のクロス取引でもミスがあって売りの株数を間違えてしまっていたヤマシンと買いだけしか行っていなかった魚力を抱えこの乱高下の中でうまく手仕舞いしたいなと目論んでいたわけですが下がって欲しいヤマシンは騰がり騰がって欲しい魚力は下がるという目も当てられない値動きとなっていて途方に暮れています( ;∀;) 大黒天物産の株主優待の大粒ピオーネを食べて心を慰めておりました。。。 物語コーポレーションで焼肉きんぐ予約 コロナ禍で始めたクロス取引なの ...

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SHEINで買ったランチョンマット☆

最近ポチッた楽天24の商品が10日も経つのに発送されません。さらに、ワッツの株主優待使用でネット通販した商品も全く発送されず音沙汰無し。 なのに、海外から届くSHEINやアイハーブは1週間で届くという不思議😅 10日待って届かなかったら問い合わせしてみよう~と思っていたので楽天とWattsには問い合わせメールしました。 どうなってるのかな~? SHEINで買ったクリスマスランチョンマットが可愛い 可愛い(*'ω'*)トナカイさんと目が合うランチョンマットです💓 毎年、クリス ...

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今月、お金使いすぎた…コストコ、ふるさと納税、旅行予約(@_@)

節約ケチンボの私はどこ行ったのかしらん。 何かのネジが外れたかのように、今月、ビシバシお金使ってるんですよ。 多分、来月からまた金遣いの荒い私は身を潜めてせせこましく生きていくと予想されるので記録的に記しておこうと思います(;'∀') コストコで散財 冷蔵庫の中の写真がこれ~(^^;) コストコで、グレープフルーツの剥き身(?)を大人買い!! 期限が半年ほどあるのを良いことに、一個200円弱のグレープフルーツを36個も買いました… 冷蔵庫の半分はグレープフルーツです~… コロナが流行して以来、外食行かなく ...

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ティーカッププードル首輪の悩み

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【口コミ】整形コスメ『エンビロン(environ)』を15年使っている私が教える、使い続けるとどうなるの?

エンビロンは、アンチエイジングを頑張っている人が使っている人気のお化粧品ブランドです。 この前も、雑誌の付録にエンビロンが付いているのを見て嬉しくなっちゃいました♪ 「エンビロン」は、いまや美容通だけのものではなくなってきているんですね~~✨ わたしは最初、通っている美容皮膚科で取り扱いされていて、そこの美しい女医さんにおすすめされたので使い始めました♡ かれこれエンビロンを15年ほど使い続けているので、長年使っている身として評価(というか口コミ?)をお伝えしたいと思います! せっかくなので ...

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