慢性の肩こりで、すでに肩コリがない状態を思い出せないくらいの私。
四十肩から始まって五十肩になり
随分長い付き合いでございます涙
でも、噂の激安グッズを半信半疑で買って試してみたら～
自力で筋膜リリースして
あんなにガチガチだった私の身体を
ほとんど治すことができました💗
おなじように肩コリで悩んでいる人に向けて
超絶おすすめしたいグッズふたつをご紹介します(^^♪
カッピング
まずは、話題のカッピング！
マッサージ屋さんでもカッピングを使っているところがあるみたいですけど
自宅でもできましたー！
プロの施術だとオイルを使ってカッピングしたりするそうだけど
セルフの時にオイル使うと片付けが大変だし
そのままの使用でもじゅうぶん筋膜リリースに効果あったよ。
これを肌に張り付けると
吸盤のようにピタッと吸い付いてくれます！
カッピングの別名を「吸い玉」と言うらしいですが
まさしく、そのままの命名ですね～。
身体の奥を吸われている気分になるからね！
イメージとしては、トイレが詰まったときに使うアレ。
1か所１０分以上はつけておいてはいけなくて
ほんと短時間で効果が出ます。
日に日に筋膜リリースされて、肩の可動域が増えてくのが
毎日の楽しみになっています(^^♪
衝撃写真！！
体に良くないところがあったり
血の巡りが良くないとこんな感じに色が変わります(ﾟдﾟ)！
しかも、１週間くらい色が残ったので
夏場に肌を露出する部分には使えないですね～💦
DV疑われると思う…
ずいぶん血液が滞ってるみたいなので冬のうちに使いまくらなくては！
カッピングにもいろんなサイズがあるんだけど
サイズミックスのを買うのがおすすめです💓
逆に同じサイズのものは数多くなくても良いと思います。
１か所１０分以内で終わるから、使いまわせばよいので！
肩や背中は大きめがいいし
腕や足首は小さめがいいしと
場所によってピッタリなサイズが違うので
ミックスで売っているこれがおすすめです('ω')ノ
マッサージガン
そしてお次は、マッサージガン。
見た目はまるでドリル！
これは、海外で活躍している野球選手がインタビューで「使っている」と言っているのを聞いて
似たようなものを探して買いました！
たぶん野球選手が（誰だかは忘れた）使っているのはメーカー品だろうけど
中国製のものでも立派に活躍してくれてます💗
ボタンを押すだけで強力にブブブブブと細かく振動して
筋膜リリースしてくれる優れもの💗
昔あった肩たたきマシーンとは振動の細かさが全く違って、こっていない部分でもマッサージガンをあてているだけで血流を良くする効果があります。
もちろん、筋肉痛をほぐすこともできるし
肩コリだけじゃなく歩き疲れたふくらはぎなどにも効果絶大！
先端部分がいろいろついてきて
全種類交換して試したけど今はこの形に落ち着いてます(^^♪
いいものが欲しい方はこちら
安いものでOKな方はこちら
私は安い方のマッサージガンしか使ったことがないから
高額なものと比較できないのが悲しいけど
安いのでも１年くらい使用していて壊れていないし
使っているうちに音が大きくなってきて💧うるさいけど使用には問題なし！です！
