視力

目のかすみを治す方法5つ紹介☆

1日のうちスマホやPC、テレビなど『画面』を見ている時間って何時間くらいあります

スマホの「Digital Wellbeing」というアプリで、スマホを1日のうち何時間見ていたかを確認することができるんですけど・・・
ビックリすることに、私は平均5時間近くもスマホを見ているみたいです!!!

プラスして、PCを5時間くらいは見ていると思うので、合計すると10時間!?

さらに、テレビを数時間見ていることを考えると1日の半分は画面を見ている計算になります💦

これだけ目を酷使していたら、そりゃぁ、疲れますよね。
かすみ目、ぼやけ目、眼精疲労、老眼、呼び方はいろいろあるけれど、
大切な目ですからいたわってあげなくちゃなぁって思うのであります♡

今回は、少しでも目にイイことをしてあげるために、
その方法をいくつかピックアップしました🌟
参考になさっていただければ嬉しいです♡

眼筋のストレッチ

まずは、なんの道具も必要ないもっともカンタンな方法☆

  • 自分の目と目のあいだ、鼻の付け根あたりを見る。※寄り目になります
  • できるだけ遠くのものを見る。見るつもりで眼筋をゆるめるのでもOK

その他、眼球をぐるぐるまわすのも効果的

わたしも夜寝る前に必ずグルグルさせています👀

電車に乗っている時など、目をつぶったままでも眼筋ストレッチはできるので、スキマ時間にやってみましょう💜

視力向上に役立つ絵本「マジカル・アイ」

私が購入したのはずいぶん前なので、同じ内容のものはもう売っていないと思うけど、進化バージョンは健在です✨

1日3分、絵本を見つめるだけで眼球の体操ができる優れもの!

「だまし絵」っぽい、よく見ていると最初は見えていなかったものが浮かび上がってくるという、不思議な絵です。

リビングに置いておいて、ふとした時に見つめています♡

老眼、疲れ目など、大人女性におすすめな目薬

目薬って、けっこういろんな種類があるってご存知ですか?

メガネをかけている友人知人は、よくドライアイで目薬をさしていますが…老眼用の目薬はソレじゃないんですよね。

年齢とともに視力の衰えを感じるようになった場合には、足りなくなった成分を補強してくれる目薬が最適☆彡

せっかくなら、自分にピッタリな目薬がいいですもんね
老眼の眼精疲労には、ビタミンやタウリン、コンドロイチンなどが含まれている目薬がおすすめです

同じメーカーから何種類もの目薬が発売されていますけど、一番高いものが一番良いものなんだろう(たぶん、そうだよね)ってことで…

普段は倹約家の私ですが、一番お値段の高い(目薬の値段はたかがしれていますし)目薬を選んで買っています✨

おすすめの目薬をいくつかご紹介しますね♡

スマイル40プレミアム

Vロートアクティブプレミアム

サンテメディカルアクティブ

送料込みで購入できる最安値をご紹介しました

高くても1000円はしませんし、すぐに無くなるものでもないので。

目薬は、年齢のいった人向けの高級志向商品でそろえてみてはいかがでしょうか♡

充血しがちな方には、言わずと知れた有名商品
「スマイルホワイティエ」もおすすめ!

私は、外出する時にはスマイルホワイティエのほうをバッグに忍ばせています。

白目をクッキリ白くさせる目薬です♡

白目がくっきり青白いほうが、美人度があがるってウワサです✨

おすすめアイサプリ♡

身体の中から変えていくには、サプリしかありません

私は、何を隠そう30代後半まで「栄養は食べ物でとる派」と豪語し、サプリは一切飲んでいなかったのですが…

そうも言っていられない年齢になってきて、最近はしぶしぶサプリのお世話になっています。

年齢を重ねて(←美しい表現にしていますが、ようは老けてってこと‥)自分の力でいろんな成分を作れなくなったため…

サプリの力を借りて補充していくのは、ある意味仕方のないこと。って前向きに考えるようにしています

若い頃にはもブルーベリーエキスのサプリなどを飲んだことがあるんですけど、その時には目に見える効果が感じられなかったんですよね。

でも、今回はメキメキ変化を感じられたりして💦

どれだけ私の身体は足りていなかったんだろうかって思わされています。

そんなこんなで、今ではアイサプリも取り入れています

おすすめアイサプリ♡

効果 コスパ 内容量
★★★★★ ★★★★★ 62錠
初回料金 2回目以降 1カ月いくら
(1日1錠)
3,131円
1回目と同じ 1,565円


ロート製薬から満を持して発売された、疲れ目やかすみ目が気になる方むけサプリ♪

効果 コスパ 内容量
★★★★★ ★★★★★ 60錠
料金 セールだと 1カ月いくら
(1日1粒)
1,950円 セット購入や
ポイント還元など
もっと安くなる
1,950円

💜言わずと知れた💜
\ファンケルの人気商品/
こちらで買えます

ブルーライトカット老眼鏡

目の疲れを軽減させるためには、ブルーライトカット眼鏡もおすすめ♡

いまはブルーライトカット&老眼対応のおしゃれな眼鏡がたくさんあります!

私の場合、最初は『JINS』で視力検査をしてもらって老眼鏡を作りましたが、普通の近眼メガネと違って老眼鏡は少しくらい度数が違っていても意外と気にせず使えるし、

しかも、複数買って各部屋に用意しておきたいのもあって。

追加購入はネットでおしゃれな老眼鏡を購入しています

首にかけっぱなしできる優れもの

パソコンを見る時以外は、100円ショップの老眼鏡を使うこともあります。

0.5刻みの度数でそろっているので、1.0のものを選んで買っています~!

ちなみに一般的な度数はこんな感じだそうです♡

  • 40歳~45歳:+1.0
  • 45歳~50差:+1.5
  • 50歳~55歳:+2.0
  • 55歳~60歳:+2.5
  • 60歳~65歳:+3.0
  • 65歳~:+3.5
  • 70歳~:+4.0
  • 75歳~:+4.5

歳をとって目が見えなくなってしまうと いろんな楽しみが半減してしまいますもんね!

できるだけ早く視力回復のための対策をあの手この手で試みましょう♡

ひと昔前の老人とは違って、これからの時代の高齢者はスマホやパソコンを見たい欲求が強い世代なわけです。

自分の視力を過信すること無く、ケアできることは今から!しましょ♡



ティーカッププードル首輪の悩み

パピちゃん、やっと4カ月半を過ぎたところ。このあたりの月齢が一番成長期なのかな? 先輩犬が亡くなってからというもの悲しみを紛らわすために近所のペットショップに通い詰めていた時期があったんですけどいろんな子を毎日のように見ているとグンと体格が良くなる1週間とかわかるんですよね。 それが4カ月過ぎたあたりのことが多かったからパピちゃんもちょうど今が成長期なのかも。 最近のパピタン 1日のエサ55グラムで、1日の体重増加50グラム。 お水もガブガブ飲んでるから、エサとお水量を併せると50グラム以上はあるんだろう ...

ReadMore

今日できるようになったこと&愛犬もSHEIN

以前からインテリア用品やキッチン消耗品や自分の部屋着やお洋服などなどめちゃくちゃ便利に利用させてもらっているSHEIN(シーイン) アメリカで、アマゾンの利用率を超えたらしいですよね!すごいねSHEIN! だって安いもの。そして、海外通販なのに1週間かからずに届くもんね💕 愛犬のお洋服もSHEINが激安~♪ 通販大好きなワタクシは、野菜以外のほとんどを楽天やAmazonで買って生活していますけどここ数年はその前にSHEIN(シーイン)で取り扱いが無いかどうかのチェックも欠かしません ...

ReadMore

SHEINのテーブルクロスとランチョンマットを買いました♪

最近はまっているのが「SHEIN」っていう海外通販サイト。 アメリカの通販かなぁ?と思いきや どうやら中国みたいです😅   何度も利用しているんですが、 毎回5日くらいで到着するし、 発送ミスや不良品があっても カスタマーセンターに連絡すると ポイントだと即日返金、カードでも数日で返金 対応してくれるから安心です💓   お洋服とかベッドカバーとか大物に始まり キッチングッズや文房具など いろいろ買いまくっているんですけどー 今回は、テーブルウェアをご紹介したいと思います&# ...

ReadMore

目が良かった人ほど老眼がすすむって、本当?

「視力が良い人は、老眼になるのが早い」と子供の頃に聞いた覚えがあります。 何を隠そう私は、両目の視力が2.0🌟 ドキドキしながら年を重ねてきましたが、早いのか遅いのか?40歳になった頃から疲れ目が気になるようになってきました。 今回は、視力が良い人ほど老眼になりやすいのかどうかをお伝えしたいと思います。 老眼になりやすい人とは?遠視の人の方が老眼になるって、本当? そもそも「目がいい」と言われている人の多くは、遠視であることが多いです。 遠視とは、遠くのものをみるのが得意な人のこと ...

ReadMore

Francfrancクリスマスツリー&モーニングショー玉川さんがコロナ感染!!

おうちクリスマスツリー、もう飾りました? うちはずっとクリスマスツリーは外出先で見るもの!って決めていたんだけど(飾るのが面倒だっただけ) コロナ禍でお出掛けが減ったのでおのずと綺麗なクリスマスツリーに出会える機会も少なくなって 満を持して一昨年クリスマスツリーを購入しました(*'ω'*)🎄 買ったのは、人気のFrancfrancクリスマスツリーです! 入門者は迷わずFrancfrancクリスマスツリーがおすすめ☆ クリスマスツリーとオーナメントと綿と電飾と…これらを自分で買い集めるのって ...

ReadMore

ビタミンA配合コスメ『エンビロン(environ)』の種類と購入方法を教えて♡

エンビロンってご存知でしょうか。一時期テレビでコマーシャルをしていたので、名前は知っている~という方がいらっしゃるかもしれません。 美容系の雑誌で「整形級コスメ」と称されることもある、結果を出せるコスメが『エンビロン(environ)』✨ わたしは、もうかれこれ15年くらいエンビロンの化粧品を使い続けていますが、そのおかげかアラフィフになった今もシミやシワはほとんどありません♪ ほうれい線やゴルゴラインは気になるけれど、これもエンビロンを使っていなかったらもっとヒドイことになっていたのかな? ...

ReadMore

【口コミ】整形コスメ『エンビロン(environ)』を15年使っている私が教える、使い続けるとどうなるの?

エンビロンは、アンチエイジングを頑張っている人が使っている人気のお化粧品ブランドです。 この前も、雑誌の付録にエンビロンが付いているのを見て嬉しくなっちゃいました♪ 「エンビロン」は、いまや美容通だけのものではなくなってきているんですね~~✨ わたしは最初、通っている美容皮膚科で取り扱いされていて、そこの美しい女医さんにおすすめされたので使い始めました♡ かれこれエンビロンを15年ほど使い続けているので、長年使っている身として評価(というか口コミ?)をお伝えしたいと思います! せっかくなので ...

ReadMore

アミアミパンプスのコーディネート&我が家のサーキュレーターの使い方

先日サーキュレーターを買うときに失敗した…って話を書きましたがその後、使ってみてサーキュレーターの良さを痛感しております💗 https://spring-horse.com/2023/08/23/finance-50/ なぜサーキュレーターが欲しかったかと言うと家で仕事をするようになった夫がクーラーが無い部屋で作業をしているのが可哀そう&心配だったからです。 エアコンがあるリビングの冷気をサーキュレーターを使って廊下の先にある夫の作業場へ流したかったのですが ハッキリ言って半信半疑でした。 ...

ReadMore

SHEINネット通販で、今回もトラブル発生~~(;'∀')

7,8年前に購入したソープディスペンサーが液漏れするようになったので買い換えました! ネット通販「SHEIN」で買うことにしてクーポンを使うために他のものも一緒に買って適用金額にしたというのに… 肝心なスープディスペンサーだけが割れていたというΣ(゚Д゚) SHEINで商品破損があった時の対処方法 これまでにもSHEINで買ったものが壊れていたことが何度かあって既にトラブル対処の達人になりつつあります(;´∀`) トラブルになんて遭遇したくはないんだけれどもSHEINは比較的スムーズにトラブル対応してくれ ...

ReadMore

人感センサーライト活用法♥

ホテルのような間接照明にあこがれてる私。 でも、きっと点けるのがめんどくさくてライトアップしない日が続くだろうな…って思うと買う気にならなくて、買ってません💦 まえにタイマーで勝手に点灯するLEDキャンドル買ったんだけど、それすら、旅行へ行くタイミングで設定切って、そのままになってしまって。もう、どこか行ちゃったもんね…🕯 こういうやつです✋ めちゃくちゃ便利でかしこいキャンドルだとは思ったけど、起きてるときはまぁまぁ部屋が明るいからキャンドルの灯が目立たない ...

ReadMore

お腹が弱いティーカッププードルのエサ選び♪グレインフリーの健康フード『ロットプレミアドッグフード』U^エ^U

我が家の愛犬ティーカッププードルは、すくすく元気に育っております♪ 現在生後10か月で、体重は1.85キロ。 まだまだワンコ同士のご挨拶は上手くできないけど、少しずつお散歩でも歩けるようになってきました~💓 ティーカッププードルの体調管理 数か月前、生まれて初めての「秋」に対応できずお腹を壊してしまったパピー。 ゆるゆるウンチが5日続いたので病院に駆け込んだところ寒さに身体がついていっていないのでは?と言われました(涙💦 はい、飼い主のせいですね。ごめんねパピーǴ ...

ReadMore

エンビロンを初めて使う方へ♡使用方法をかんたんにお伝えします!

エンビロンを初めて知って、買ってみようかな、どうしようかなって思われている方に向けて。 手遅れになる前に試してみて~ってお伝えしたいです(*^-^*) お肌のアンチエイジングは、少しでも早い方がいいです! エンビロンを使えばマイナス10歳くらいの見た目年齢はなんとかなると思うんですけど、 でも、少しでも早いうちから使い始めることで、 さらに若さを保つことができると思うんですよね♡ わたしは30歳過ぎたくらいにお肌の曲がり角を実感して、 駆け込み寺として行った美容皮膚科で紹介され エンビロンの虜になりました ...

ReadMore

リョービ利確&パピー連れて初めてのレストラン

8月5日、令和のブラックマンデーで買い漁った株のうちのひとつリョービが騰がってきたので売っちゃいました😅 配当利回り3.95と美味しいので、そのまま保有してもいいかな~と思ってたのについついサッサと売り払ってしまった… 3万ちょっとの利益。ショボ損はあっという間に100万単位なのに10万円以上の儲けはなかなか出せませぬ涙 犬OKレストランへ初のお出掛け お布団がバッグになったような犬バッグで気持ちよさそうにくつろぐパピタン💛 玄関に置いておくと自分から中に入るくらいお気に入 ...

ReadMore

『えんきん』のお試しサプリを飲み終えました☆眼精疲労に効果はあった?

アラフィフになり、小さな文字が読みづらくなってきました。 我が家の薄暗い洗面所だと全くと言っていいほど読めません‥。 自分が歳をとってしまったんだなぁ~~って痛感する、悲しい瞬間です(涙 「老眼」「治し方」などでスマホ検索していたら、ブログを読むときなどに画面の上の方に目に良いサプリの広告が表示されるようになって… その中のひとつの「えんきん」に初めて興味を持ちました。 そういえば、テレビのコマーシャルで「えんきん」を見た時にフ「ファンケルってサプリも作っているんだ~」って驚いたのを思い出しました! でも ...

ReadMore

エンビロンを使って欲しいのは、こんな人(*ノωノ)♡

30過ぎると顔面差が顕著になってくると思いませんか。 生活が顔にあらわれて老け具合に差が出てくるのはもちろん 幸福顔と不幸顔の違いがぐんぐん差を広げてくるように思うんです。 美人かどうかではなく、全体的なオーラというか。 歳を重ねると…顔の目鼻立ちだけではなく、 かもしだされる雰囲気で美人に見える人が出没してくる気がするんです! 私は、老けるのを待っていたわけではないけれど~ 生まれ持った美人不美人で闘うのではなく 雰囲気美人で勝てる時を待っていました(^^;) だって、自分の顔の骨格やパーツなんかは ど ...

ReadMore

センサー自動開閉ゴミ箱を買いました&バーミヤンで激安アジフライセット

この1週間、ず~っとググって調べまくっていたことがあります。 それは「ゴミ箱」について。 なぜなら、来月から私の住んでいる地域のゴミ分別項目が細かくなるからごみ箱を買い足さなくちゃいけないからです。 でも、今使っているブラバンシアのごみ箱はかれこれ16年使っているものでまだまだ使用には問題ないけど使用感がでてきたからせっかくだから?買い替えたいな~と思ったりもして とにかく、いろいろ調べまくっていました(;'∀') センサー付き自動開閉ゴミ箱を買った理由 これまでのブラバンシアはペダル式のごみ箱で特に不便 ...

ReadMore

株主優待が届かなかったので、IRに問い合わせしてみました

株主優待が届いたかどうかは毎日つけてる株式手帳をチェックして管理してるんだけど クスリのアオキホールディングスさんのカタログで選択したものが私の名義だけ届いて夫の方がちっとも届かなかったんですね。 私も夫も同じくシロップ詰め合わせを選択していたのにひとつだけ届いて、もう一つは3週間経っても届かない~ だからIRに問い合わせしてみたら10月3日に二人分送付済みですとの回答 え~~~?と思っていたら、今日届きました。10月24日です。3週間もどこをさまよっていた??? ていうか、発送リストを調べてくださった担 ...

ReadMore

横向に寝る人専用の枕がいい感じ♪【西川の睡眠博士】

この前の楽天セールで買った、西川の枕。睡眠博士。 2週間くらい毎晩使ってますが、やっぱりイイね~(^_^)ノ 慢性肩凝りを自負してきたけど、ここ数年は絶好調♪ と言うのも、四十肩からの五十肩がひどくて、あまりのつらさに生活に支障を来すようになって 一念発起して肩凝りを治す努力をした結果、むしろ二十代の頃よりも肩が軽くなったのよね。 治した方法はこちら https://spring-horse.com/2022/12/14/shopping-4/ 西川の横向き用の枕【睡眠博士】 これまでも西川の枕を使ってい ...

ReadMore

お肌のたるみが気になってきたら日本未発売の神コスメ✨『ヒトプラセンタジェル』がおすすめ♪

お肌の美しさがガクッと崩れる年齢って、あるんです。 人それぞれ、その時期は違いますけど💦 私の場合は28歳くらいでお肌がカサカサに乾燥してシワが気になるようになって… 30代後半で「ほうれい線」が出てきて、40代になって顎のラインがもたつくようになってきました! 順調に老化の階段をのぼっているようで悲しくなりますが、少しでも抵抗したいじゃないですか。 いろんな情報を集めているなかで、「ヒトプラセンタジェル」というものを知りました💡 プラセンタといえば、サプリメントや注射など ...

ReadMore

今月、お金使いすぎた…コストコ、ふるさと納税、旅行予約(@_@)

節約ケチンボの私はどこ行ったのかしらん。 何かのネジが外れたかのように、今月、ビシバシお金使ってるんですよ。 多分、来月からまた金遣いの荒い私は身を潜めてせせこましく生きていくと予想されるので記録的に記しておこうと思います(;'∀') コストコで散財 冷蔵庫の中の写真がこれ~(^^;) コストコで、グレープフルーツの剥き身(?)を大人買い!! 期限が半年ほどあるのを良いことに、一個200円弱のグレープフルーツを36個も買いました… 冷蔵庫の半分はグレープフルーツです~… コロナが流行して以来、外食行かなく ...

ReadMore

応援お願いします♡

にほんブログ村 ファッションブログ 大人可愛い系へ
にほんブログ村 犬ブログへ
にほんブログ村 株ブログ 株主優待へ
株主優待ランキング
ティーカップ・プードルランキング
大人可愛い系ファッションランキング

-視力
-,