Diary お買い物

五十肩をセルフで治した方法♡

慢性の肩こりで、すでに肩コリがない状態を思い出せないくらいの私。

四十肩から始まって五十肩になり
随分長い付き合いでございます涙

でも、噂の激安グッズを半信半疑で買って試してみたら~
自力で筋膜リリースして
あんなにガチガチだった
私の身体を

ほとんど治すことができました💗

おなじように肩コリで悩んでいる人に向けて
超絶おすすめしたいグッズふたつをご紹介します(^^♪

カッピング

まずは、話題のカッピング!

マッサージ屋さんでもカッピングを使っているところがあるみたいですけど
自宅でもできましたー!

プロの施術だとオイルを使ってカッピングしたりするそうだけど
セルフの時にオイル使うと片付けが大変だし
そのままの使用でもじゅうぶん筋膜リリースに効果あったよ。

これを肌に張り付けると
吸盤のようにピタッと吸い付いてくれます!

カッピングの別名を「吸い玉」と言うらしいですが
まさしく、そのままの命名ですね~。

身体の奥を吸われている気分になるからね!

イメージとしては、トイレが詰まったときに使うアレ。

1か所10分以上はつけておいてはいけなくて
ほんと短時間で効果が出ます。

日に日に筋膜リリースされて、肩の可動域が増えてくのが
毎日の楽しみになっています(^^♪

衝撃写真!!

体に良くないところがあったり
血の巡りが良くないとこんな感じに色が変わります(゚д゚)!

しかも、1週間くらい色が残ったので
夏場に肌を露出する部分には使えないですね~💦

DV疑われると思う…

ずいぶん血液が滞ってるみたいなので冬のうちに使いまくらなくては!

カッピングにもいろんなサイズがあるんだけど
サイズミックスのを買うのがおすすめです💓

逆に同じサイズのものは数多くなくても良いと思います。
1か所10分以内で終わるから、使いまわせばよいので!

肩や背中は大きめがいいし
腕や足首は小さめがいいしと
場所によってピッタリなサイズが違うので
ミックスで売っているこれがおすすめです('ω')ノ

マッサージガン

そしてお次は、マッサージガン。

見た目はまるでドリル!

これは、海外で活躍している野球選手がインタビューで「使っている」と言っているのを聞いて
似たようなものを探して買いました!

たぶん野球選手が(誰だかは忘れた)使っているのはメーカー品だろうけど
中国製のものでも立派に活躍してくれてます💗

ボタンを押すだけで強力にブブブブブと細かく振動して
筋膜リリースしてくれる優れもの💗

昔あった肩たたきマシーンとは振動の細かさが全く違って、こっていない部分でもマッサージガンをあてているだけで血流を良くする効果があります。

もちろん、筋肉痛をほぐすこともできるし
肩コリだけじゃなく歩き疲れたふくらはぎなどにも効果絶大!

先端部分がいろいろついてきて
全種類交換して試したけど今はこの形に落ち着いてます(^^♪

いいものが欲しい方はこちら

安いものでOKな方はこちら

私は安い方のマッサージガンしか使ったことがないから
高額なものと比較できないのが悲しいけど
安いのでも1年くらい使用していて壊れていないし
使っているうちに音が大きくなってきて💧うるさいけど使用には問題なし!です!



視力

目が良かった人ほど老眼がすすむって、本当?

「視力が良い人は、老眼になるのが早い」と子供の頃に聞いた覚えがあります。   何を隠そう私は、両目の視力が2.0🌟 ドキドキしながら年を重ねてきましたが、早いのか遅いのか?40歳になった頃から疲れ目が気になるようになってきました。   今回は、視力が良い人ほど老眼になりやすいのかどうかをお伝えしたいと思います。   老眼になりやすい人とは?遠視の人の方が老眼になるって、本当? そもそも「目がいい」と言われている人の多くは、遠視であることが多いです。 遠視とは、 ...

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美肌

【口コミ】整形コスメ『エンビロン(environ)』を15年使っている私が教える、使い続けるとどうなるの?

エンビロンは、アンチエイジングを頑張っている人が使っている人気のお化粧品ブランドです。 この前も、雑誌の付録にエンビロンが付いているのを見て嬉しくなっちゃいました♪ 「エンビロン」は、いまや美容通だけのものではなくなってきているんですね~~✨   わたしは最初、通っている美容皮膚科で取り扱いされていて、そこの美しい女医さんにおすすめされたので使い始めました♡ かれこれエンビロンを15年ほど使い続けているので、長年使っている身として評価(というか口コミ?)をお伝えしたいと思います! ...

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Diary お買い物 ファッション

お仕事コーデ記録&国民年金の取り立てにビックリ!

楽天スーパーセールが始まりますね☆ 毎回10店舗制覇していたら知らぬ間に楽天ダイヤモンド会員になってました(*^^)v 持ち帰ると重いものペット関連のもの店で買うよりも楽天市場で買った方が安いものを楽天で買っています💓 みんなはAmazonと楽天市場、どちらの住人ですか~!? 私は断然楽天世界で生きてます。 楽天のレイアウトに慣れているからかAmazon買いにくくて😅Amazonブラックフライデーでは2個しか買いませんでした!←いちおう参加はしたかったので買ったのね お仕事 ...

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お買い物

冬になると必ず買うお菓子♪

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お買い物

人感センサーライト活用法♥

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エンビロンってご存知でしょうか。 一時期テレビでコマーシャルをしていたので、名前は知っている~という方がいらっしゃるかもしれません。 美容系の雑誌で「整形級コスメ」と称されることもある、結果を出せるコスメが『エンビロン(environ)』✨ わたしは、もうかれこれ15年くらいエンビロンの化粧品を使い続けていますが、そのおかげかアラフィフになった今もシミやシワはほとんどありません♪ ほうれい線やゴルゴラインは気になるけれど、これもエンビロンを使っていなかったらもっとヒドイことになっていたのかな ...

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視力の衰えは、いくつから始まる?

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Diary お買い物

DIYで便利に改造♪&コストコオンラインで買ったもの

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美肌

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エンビロンを初めて知って、買ってみようかな、どうしようかなって思われている方に向けて。 手遅れになる前に試してみて~ってお伝えしたいです(*^-^*)   お肌のアンチエイジングは、少しでも早い方がいいです! エンビロンを使えばマイナス10歳くらいの見た目年齢は努力でなんとかなると思うんですけど、でも、少しでも早いうちから使い始めることで、さらに若さを保つことができると思うんですよね♡   わたしは30歳過ぎたくらいにお肌の曲がり角を実感して、駆け込み寺として言った美容皮膚科で紹介され ...

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わたしのお洗濯事情&お洋服嫌いワンコにおすすめのハーネス♪

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SHEINでトラブルがあったけど、解決しました!

最近はまっている激安通販サイト「SHEIN」 もう、楽天とかAmazonとか比べものにならないくらい商品数がすごくて、最初見たときはびっくりしました💦 以前、同じようなネット通販「wish」も使ったことあったけど、「SHEIN」のほうがずっとサイトが見やすい。と思う、わたしは。 例えば、「ワンピース・花柄」かなんかで検索しようもんなら、もう世界中のワンピースが並んでいるんじゃないかというくらいバリエーション豊かに、ページをめくってもめくっても次が出てくる~💦 たぶん中国の会 ...

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『ロートV5粒』ロート製薬の老眼サプリを飲んでみた感想♪

悲しいことに、アラフィフになって視力が衰えてきたことをひしひし感じている私💦 スマホを見ていると疲れ目や文字のぼやけが気にになるんです~~!   アラサーでお肌の曲がり角を経験し、アラフォーで髪質がガサガサに変わり、アラフィフになって老眼を自覚する。 悲しい一途をたどっています・・・。   視力の衰えを感じてからというもの、目のサプリを飲んでいるんですけど。 アイサプリ系を飲み始める前と比べると格段に以前の視力が戻ってきました!   アラフィフになって「目の疲 ...

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美肌

指原莉乃さんもおすすめ♡お肌に優しい肌色の美容クリームDr.Jart+『シカペアリカバークリーム』

マスクが日常になってから、ファンデーション選びが変わりました。 これまで『ファンデーションは、カバー力重視』 シミをカバーできるものこそ正義!だったのですが、今はいかに肌荒れさせないか。お肌に良いか。をもっとも重要視しています。 どうせ顔の上半分しか見えないし、マスクをつけている口周りやアゴにはニキビができやすいし。 ということで、超おすすめで何度もリピート買いしている韓国の美容クリームDrJart+のシカペアリカバークリームについてご紹介します♡ YouTubeで、元AKB48の指原莉乃さんも「普段使い ...

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視力

アスタキサンチン、ルテイン、アントシアニン、ビルベリー、眼精疲労に一番効果があるのはどれ?

アラフォー過ぎてから、ちょっとスマホを見るだけで目がかすむことが多くなり… あわてて「老眼鏡」と「目のサプリメント」を買いました!   アイサプリ(目のサプリメント)をいろいろ試してみて、効果としてはどれも飲むと目がラクになったので満足しているのですが 「いったい、どんな成分が入っているのかなぁ~?」と見てみたところ、意外にも各社成分に違いがあることがわかりました。   アスタキサンチン、ビルベリー、ルテインなどなど…   ちなみに、我が家の愛犬プードルも老犬で白内障がすすん ...

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視力

『えんきん』のお試しサプリを飲み終えました☆眼精疲労に効果はあった?

アラフィフになり、小さな文字が読みづらくなってきました。 我が家の薄暗い洗面所だと全くと言っていいほど読めません‥。 自分が歳をとってしまったんだなぁ~~って痛感する、悲しい瞬間です(涙 「老眼」「治し方」などでスマホ検索していたら、ブログを読むときなどに画面の上の方に目に良いサプリの広告が表示されるようになって… その中のひとつの「えんきん」に初めて興味を持ちました。 そういえば、テレビのコマーシャルで「えんきん」を見た時にフ「ファンケルってサプリも作っているんだ~」って驚いたのを思い出しました! でも ...

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お買い物

SHEINのテーブルクロスとランチョンマットを買いました♪

最近はまっているのが「SHEIN」っていう海外通販サイト。 アメリカの通販かなぁ?と思いきや どうやら中国みたいです😅   何度も利用しているんですが、 毎回5日くらいで到着するし、 発送ミスや不良品があっても カスタマーセンターに連絡すると ポイントだと即日返金、カードでも数日で返金 対応してくれるから安心です💓   お洋服とかベッドカバーとか大物に始まり キッチングッズや文房具など いろいろ買いまくっているんですけどー 今回は、テーブルウェアをご紹介したいと思います&# ...

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美肌

お肌のたるみが気になってきたら日本未発売の神コスメ✨『ヒトプラセンタジェル』がおすすめ♪

お肌の美しさがガクッと崩れる年齢って、あるんです。   人それぞれ、その時期は違いますけど💦 私の場合は28歳くらいでお肌がカサカサに乾燥してシワが気になるようになって… 30代後半で「ほうれい線」が出てきて、40代になって顎のラインがもたつくようになってきました!   順調に老化の階段をのぼっているようで悲しくなりますが、少しでも抵抗したいじゃないですか。   いろんな情報を集めているなかで、「プラセンタジェル」というものを知りました💡 &n ...

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