Diary お買い物

五十肩をセルフで治した方法♡

慢性の肩こりで、すでに肩コリがない状態を思い出せないくらいの私。

四十肩から始まって五十肩になり
随分長い付き合いでございます涙

でも、噂の激安グッズを半信半疑で買って試してみたら~
自力で筋膜リリースして
あんなにガチガチだった
私の身体を

ほとんど治すことができました💗

おなじように肩コリで悩んでいる人に向けて
超絶おすすめしたいグッズふたつをご紹介します(^^♪

カッピング

まずは、話題のカッピング!

マッサージ屋さんでもカッピングを使っているところがあるみたいですけど
自宅でもできましたー!

プロの施術だとオイルを使ってカッピングしたりするそうだけど
セルフの時にオイル使うと片付けが大変だし
そのままの使用でもじゅうぶん筋膜リリースに効果あったよ。

これを肌に張り付けると
吸盤のようにピタッと吸い付いてくれます!

カッピングの別名を「吸い玉」と言うらしいですが
まさしく、そのままの命名ですね~。

身体の奥を吸われている気分になるからね!

イメージとしては、トイレが詰まったときに使うアレ。

1か所10分以上はつけておいてはいけなくて
ほんと短時間で効果が出ます。

日に日に筋膜リリースされて、肩の可動域が増えてくのが
毎日の楽しみになっています(^^♪

衝撃写真!!

体に良くないところがあったり
血の巡りが良くないとこんな感じに色が変わります(゚д゚)!

しかも、1週間くらい色が残ったので
夏場に肌を露出する部分には使えないですね~💦

DV疑われると思う…

ずいぶん血液が滞ってるみたいなので冬のうちに使いまくらなくては!

カッピングにもいろんなサイズがあるんだけど
サイズミックスのを買うのがおすすめです💓

逆に同じサイズのものは数多くなくても良いと思います。
1か所10分以内で終わるから、使いまわせばよいので!

肩や背中は大きめがいいし
腕や足首は小さめがいいしと
場所によってピッタリなサイズが違うので
ミックスで売っているこれがおすすめです('ω')ノ

マッサージガン

そしてお次は、マッサージガン。

見た目はまるでドリル!

これは、海外で活躍している野球選手がインタビューで「使っている」と言っているのを聞いて
似たようなものを探して買いました!

たぶん野球選手が(誰だかは忘れた)使っているのはメーカー品だろうけど
中国製のものでも立派に活躍してくれてます💗

ボタンを押すだけで強力にブブブブブと細かく振動して
筋膜リリースしてくれる優れもの💗

昔あった肩たたきマシーンとは振動の細かさが全く違って、こっていない部分でもマッサージガンをあてているだけで血流を良くする効果があります。

もちろん、筋肉痛をほぐすこともできるし
肩コリだけじゃなく歩き疲れたふくらはぎなどにも効果絶大!

先端部分がいろいろついてきて
全種類交換して試したけど今はこの形に落ち着いてます(^^♪

いいものが欲しい方はこちら

安いものでOKな方はこちら

私は安い方のマッサージガンしか使ったことがないから
高額なものと比較できないのが悲しいけど
安いのでも1年くらい使用していて壊れていないし
使っているうちに音が大きくなってきて💧うるさいけど使用には問題なし!です!



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SHEINのテーブルクロスとランチョンマットを買いました♪

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アスタキサンチン、ルテイン、アントシアニン、ビルベリー、眼精疲労に一番効果があるのはどれ?

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リピートしてるお節は、2種類だけ!&反発待ちでガチホしてる株

気が早いけど、お節料理の予約を済ませたよ('ω')ノ 毎年いろんなお店のお節を注文してきてけっきょくリピートしているのは2店だけ。 お節料理ってその年に一番最初に口にするものだからあんまり不味いものにしたくない・・・年初早々にイライラしたりガッカリしたりするなんてなんだか縁起が悪いですもん。 だから、美味しいお節にはアンテナ張ってます! 昨年と一昨年は同じところのお節にしたから今回は別のところのにしましたーー♪ リピートに値するお節は2種類! クッション画像は先日買ったロールケーキ^^ ユーハイムのケーキ ...

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SHEINで買ってはいけないものΣ(゚Д゚)絶対ガッカリするとおもふ。。。

少し前にSHEINでトラブルがあったって書きましたがその後、いろいろあって…諦めました。 https://spring-horse.com/2023/10/04/shopping-15/ その後どうなったかと言うとすぐに再送していただいた商品も割れていて使い物にならず・・・ SHEINの規約で3回目の再送はしてもらえない!! SHEINでは、商品が割れていたり破れていたりとトラブルがあった場合お問い合わせから連絡するとすぐに返金もしくは再送してもらえるから安心して買い物できる~♪と思っていたのですが 再送 ...

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『えんきん』のお試しサプリを飲み終えました☆眼精疲労に効果はあった?

アラフィフになり、小さな文字が読みづらくなってきました。 我が家の薄暗い洗面所だと全くと言っていいほど読めません‥。 自分が歳をとってしまったんだなぁ~~って痛感する、悲しい瞬間です(涙 「老眼」「治し方」などでスマホ検索していたら、ブログを読むときなどに画面の上の方に目に良いサプリの広告が表示されるようになって… その中のひとつの「えんきん」に初めて興味を持ちました。 そういえば、テレビのコマーシャルで「えんきん」を見た時にフ「ファンケルってサプリも作っているんだ~」って驚いたのを思い出しました! でも ...

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エンビロンを初めて使う方へ♡使用方法をかんたんにお伝えします!

エンビロンを初めて知って、買ってみようかな、どうしようかなって思われている方に向けて。 手遅れになる前に試してみて~ってお伝えしたいです(*^-^*) お肌のアンチエイジングは、少しでも早い方がいいです! エンビロンを使えばマイナス10歳くらいの見た目年齢はなんとかなると思うんですけど、 でも、少しでも早いうちから使い始めることで、 さらに若さを保つことができると思うんですよね♡ わたしは30歳過ぎたくらいにお肌の曲がり角を実感して、 駆け込み寺として行った美容皮膚科で紹介され エンビロンの虜になりました ...

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アミアミパンプスのコーディネート&我が家のサーキュレーターの使い方

先日サーキュレーターを買うときに失敗した…って話を書きましたがその後、使ってみてサーキュレーターの良さを痛感しております💗 https://spring-horse.com/2023/08/23/finance-50/ なぜサーキュレーターが欲しかったかと言うと家で仕事をするようになった夫がクーラーが無い部屋で作業をしているのが可哀そう&心配だったからです。 エアコンがあるリビングの冷気をサーキュレーターを使って廊下の先にある夫の作業場へ流したかったのですが ハッキリ言って半信半疑でした。 ...

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