視力

目のかすみを治す方法5つ紹介☆

1日のうちスマホやPC、テレビなど『画面』を見ている時間って何時間くらいあります

スマホの「Digital Wellbeing」というアプリで、スマホを1日のうち何時間見ていたかを確認することができるんですけど・・・
ビックリすることに、私は平均5時間近くもスマホを見ているみたいです!!!

プラスして、PCを5時間くらいは見ていると思うので、合計すると10時間!?

さらに、テレビを数時間見ていることを考えると1日の半分は画面を見ている計算になります💦

これだけ目を酷使していたら、そりゃぁ、疲れますよね。
かすみ目、ぼやけ目、眼精疲労、老眼、呼び方はいろいろあるけれど、
大切な目ですからいたわってあげなくちゃなぁって思うのであります♡

今回は、少しでも目にイイことをしてあげるために、
その方法をいくつかピックアップしました🌟
参考になさっていただければ嬉しいです♡

眼筋のストレッチ

まずは、なんの道具も必要ないもっともカンタンな方法☆

  • 自分の目と目のあいだ、鼻の付け根あたりを見る。※寄り目になります
  • できるだけ遠くのものを見る。見るつもりで眼筋をゆるめるのでもOK

その他、眼球をぐるぐるまわすのも効果的

わたしも夜寝る前に必ずグルグルさせています👀

電車に乗っている時など、目をつぶったままでも眼筋ストレッチはできるので、スキマ時間にやってみましょう💜

視力向上に役立つ絵本「マジカル・アイ」

私が購入したのはずいぶん前なので、同じ内容のものはもう売っていないと思うけど、進化バージョンは健在です✨

1日3分、絵本を見つめるだけで眼球の体操ができる優れもの!

「だまし絵」っぽい、よく見ていると最初は見えていなかったものが浮かび上がってくるという、不思議な絵です。

リビングに置いておいて、ふとした時に見つめています♡

老眼、疲れ目など、大人女性におすすめな目薬

目薬って、けっこういろんな種類があるってご存知ですか?

メガネをかけている友人知人は、よくドライアイで目薬をさしていますが…老眼用の目薬はソレじゃないんですよね。

年齢とともに視力の衰えを感じるようになった場合には、足りなくなった成分を補強してくれる目薬が最適☆彡

せっかくなら、自分にピッタリな目薬がいいですもんね
老眼の眼精疲労には、ビタミンやタウリン、コンドロイチンなどが含まれている目薬がおすすめです

同じメーカーから何種類もの目薬が発売されていますけど、一番高いものが一番良いものなんだろう(たぶん、そうだよね)ってことで…

普段は倹約家の私ですが、一番お値段の高い(目薬の値段はたかがしれていますし)目薬を選んで買っています✨

おすすめの目薬をいくつかご紹介しますね♡

スマイル40プレミアム

Vロートアクティブプレミアム

サンテメディカルアクティブ

送料込みで購入できる最安値をご紹介しました

高くても1000円はしませんし、すぐに無くなるものでもないので。

目薬は、年齢のいった人向けの高級志向商品でそろえてみてはいかがでしょうか♡

充血しがちな方には、言わずと知れた有名商品
「スマイルホワイティエ」もおすすめ!

私は、外出する時にはスマイルホワイティエのほうをバッグに忍ばせています。

白目をクッキリ白くさせる目薬です♡

白目がくっきり青白いほうが、美人度があがるってウワサです✨

おすすめアイサプリ♡

身体の中から変えていくには、サプリしかありません

私は、何を隠そう30代後半まで「栄養は食べ物でとる派」と豪語し、サプリは一切飲んでいなかったのですが…

そうも言っていられない年齢になってきて、最近はしぶしぶサプリのお世話になっています。

年齢を重ねて(←美しい表現にしていますが、ようは老けてってこと‥)自分の力でいろんな成分を作れなくなったため…

サプリの力を借りて補充していくのは、ある意味仕方のないこと。って前向きに考えるようにしています

若い頃にはもブルーベリーエキスのサプリなどを飲んだことがあるんですけど、その時には目に見える効果が感じられなかったんですよね。

でも、今回はメキメキ変化を感じられたりして💦

どれだけ私の身体は足りていなかったんだろうかって思わされています。

そんなこんなで、今ではアイサプリも取り入れています

おすすめアイサプリ♡

効果 コスパ 内容量
★★★★★ ★★★★★ 62錠
初回料金 2回目以降 1カ月いくら
(1日1錠)
3,131円
1回目と同じ 1,565円


ロート製薬から満を持して発売された、疲れ目やかすみ目が気になる方むけサプリ♪

効果 コスパ 内容量
★★★★★ ★★★★★ 60錠
料金 セールだと 1カ月いくら
(1日1粒)
1,950円 セット購入や
ポイント還元など
もっと安くなる
1,950円

💜言わずと知れた💜
\ファンケルの人気商品/
こちらで買えます
効果 コスパ 内容量
★★★★★ ★★★★ 60錠
初回料金 2回目以降 1カ月いくら
(1日2錠)
1480円
※送料300円
定期2160円
※送料300円
(初回1480円)
定期2160円


翌日から目薬いらずになった、個人的に信頼をよせているサプリです♪
定期購入は、すぐに解約したりSTOPすることも可能なので安心♡

初回料金が安いだけでなく定期購入にすれば2回目以降もお手頃で、しかも5000円以上送料無料なので3か月分まとめて購入してすぐに定期ストップするのがおすすめ!

効果 コスパ 内容量
★★★★★ ★★★★ 33錠
初回料金 2回目以降
1カ月いくら
(1日1錠として)
2400円 2400円 2400円弱

定期購入で2回目以降もお得♪いつでも無料解約できます。

2錠ずつ飲むとちょっと割高になるけれど、クッキリアイが期待できます

ブルーライトカット老眼鏡

目の疲れを軽減させるためには、ブルーライトカット眼鏡もおすすめ♡

いまはブルーライトカット&老眼対応のおしゃれな眼鏡がたくさんあります!

私の場合、最初は『JINS』で視力検査をしてもらって老眼鏡を作りましたが、普通の近眼メガネと違って老眼鏡は少しくらい度数が違っていても意外と気にせず使えるし、

しかも、複数買って各部屋に用意しておきたいのもあって。

追加購入はネットでおしゃれな老眼鏡を購入しています

首にかけっぱなしできる優れもの

パソコンを見る時以外は、100円ショップの老眼鏡を使うこともあります。

0.5刻みの度数でそろっているので、1.0のものを選んで買っています~!

ちなみに一般的な度数はこんな感じだそうです♡

  • 40歳~45歳:+1.0
  • 45歳~50差:+1.5
  • 50歳~55歳:+2.0
  • 55歳~60歳:+2.5
  • 60歳~65歳:+3.0
  • 65歳~:+3.5
  • 70歳~:+4.0
  • 75歳~:+4.5

歳をとって目が見えなくなってしまうと いろんな楽しみが半減してしまいますもんね!

できるだけ早く視力回復のための対策をあの手この手で試みましょう♡

ひと昔前の老人とは違って、これからの時代の高齢者はスマホやパソコンを見たい欲求が強い世代なわけです。

自分の視力を過信すること無く、ケアできることは今から!しましょ♡



美肌

エンビロンを初めて使う方へ♡使用方法をかんたんにお伝えします!

エンビロンを初めて知って、買ってみようかな、どうしようかなって思われている方に向けて。 手遅れになる前に試してみて~ってお伝えしたいです(*^-^*) お肌のアンチエイジングは、少しでも早い方がいいです! エンビロンを使えばマイナス10歳くらいの見た目年齢はなんとかなると思うんですけど、 でも、少しでも早いうちから使い始めることで、 さらに若さを保つことができると思うんですよね♡ わたしは30歳過ぎたくらいにお肌の曲がり角を実感して、 駆け込み寺として行った美容皮膚科で紹介され エンビロンの虜になりました ...

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お買い物 株主優待

リピートしてるお節は、2種類だけ!&反発待ちでガチホしてる株

気が早いけど、お節料理の予約を済ませたよ('ω')ノ 毎年いろんなお店のお節を注文してきてけっきょくリピートしているのは2店だけ。 お節料理ってその年に一番最初に口にするものだからあんまり不味いものにしたくない・・・年初早々にイライラしたりガッカリしたりするなんてなんだか縁起が悪いですもん。 だから、美味しいお節にはアンテナ張ってます! 昨年と一昨年は同じところのお節にしたから今回は別のところのにしましたーー♪ リピートに値するお節は2種類! クッション画像は先日買ったロールケーキ^^ ユーハイムのケーキ ...

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視力

目が良かった人ほど老眼がすすむって、本当?

「視力が良い人は、老眼になるのが早い」と子供の頃に聞いた覚えがあります。   何を隠そう私は、両目の視力が2.0🌟 ドキドキしながら年を重ねてきましたが、早いのか遅いのか?40歳になった頃から疲れ目が気になるようになってきました。   今回は、視力が良い人ほど老眼になりやすいのかどうかをお伝えしたいと思います。   老眼になりやすい人とは?遠視の人の方が老眼になるって、本当? そもそも「目がいい」と言われている人の多くは、遠視であることが多いです。 遠視とは、 ...

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お買い物 ファッション

コーデ記録&口臭が気にならなくなった理由

秋の気持ちいいお天気の日💕 近所のマクドナルドへテイクアウトしに行ってきました! 株主優待を使うとマックのネット注文が利用できないのでしぶしぶ店頭で注文して、出来上がるまで待っています。 今日のコーデ記録 ブラウスは、ニットベストとセット売りされていたもの。 このブラウスセットアップ気に入ったのでストライプブラウスバージョンと白ブラウスバージョンの2種類持ってます💓 最近、こぞってマクドナルドへ通っています。 来年3月末が期限のマクドナルド株主優待券がまだ残り50枚もあって ...

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お買い物 ファッション

今日のアラフィフコーデ記録&SHEINで買ったクリスマスグッズ

クリスマスが近づいてきましたが今年は特別なことをする予定はありません。 毎年、年末には第九のコンサートを聴きに行くのが恒例行事で夫と行ったりお友達と行ったり回数を重ねるごとにあぁ、今年も終わるのねぇと感慨を深めていったものだけど 2019年の年末以来行けていないので一年を振り返って反省したり感傷に浸ったり新年に向けての心の準備をすることなく、なんとなく年をまたいできた感じの我が家です😅 お仕事コーデ 非常にオーソドックスなネイビーを基調としたコーデです。 ブラウスは、アイロンいらずでジャブ ...

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お買い物 株主優待

株主優待が届かなかったので、IRに問い合わせしてみました

株主優待が届いたかどうかは毎日つけてる株式手帳をチェックして管理してるんだけど クスリのアオキホールディングスさんのカタログで選択したものが私の名義だけ届いて夫の方がちっとも届かなかったんですね。 私も夫も同じくシロップ詰め合わせを選択していたのにひとつだけ届いて、もう一つは3週間経っても届かない~ だからIRに問い合わせしてみたら10月3日に二人分送付済みですとの回答 え~~~?と思っていたら、今日届きました。10月24日です。3週間もどこをさまよっていた??? ていうか、発送リストを調べてくださった担 ...

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お買い物 ファッション 株主優待

忘れられないドラマ3本&今日のコーデ

録りためたドラマを一気に見るのが好きです。 リアルタイムで翌週の続きを楽しみにしながら見るのもいいけど最終回まで終わったドラマをダーーッと一気見するのもおすすめ♪ 数日間どっぷり世界に浸かることができて映画より時間が長いぶん世界観にハマることひとしおです(*'ω'*) その話は後半に書くとして・・・ 宝ホールディングスさん、ありがとう 写真は宝ホールディングスさんからいただいた株主優待。 お酒を選択したら、この焼酎や発泡日本酒などいただけました💗クロスコストは51円でした! 焼酎をグレープ ...

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Diary お買い物

今月、お金使いすぎた…コストコ、ふるさと納税、旅行予約(@_@)

節約ケチンボの私はどこ行ったのかしらん。 何かのネジが外れたかのように、今月、ビシバシお金使ってるんですよ。 多分、来月からまた金遣いの荒い私は身を潜めてせせこましく生きていくと予想されるので記録的に記しておこうと思います(;'∀') コストコで散財 冷蔵庫の中の写真がこれ~(^^;) コストコで、グレープフルーツの剥き身(?)を大人買い!! 期限が半年ほどあるのを良いことに、一個200円弱のグレープフルーツを36個も買いました… 冷蔵庫の半分はグレープフルーツです~… コロナが流行して以来、外食行かなく ...

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お買い物

SHEINで買ってはいけないものΣ(゚Д゚)絶対ガッカリするとおもふ。。。

少し前にSHEINでトラブルがあったって書きましたがその後、いろいろあって…諦めました。 https://spring-horse.com/2023/10/04/shopping-15/ その後どうなったかと言うとすぐに再送していただいた商品も割れていて使い物にならず・・・ SHEINの規約で3回目の再送はしてもらえない!! SHEINでは、商品が割れていたり破れていたりとトラブルがあった場合お問い合わせから連絡するとすぐに返金もしくは再送してもらえるから安心して買い物できる~♪と思っていたのですが 再送 ...

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視力

あい楽サプリをお試し♪悪い口コミがある「だいにち堂」を正直に評価します

「かすみ目」や「目のぼやけ」が気になる方におすすめな「あい楽」サプリ♡   わたしは気軽に「初回お試し」で買いましたが、よくよく調べてみると「あい楽サプリ」を販売している「だいにち堂」っていう会社について、イマイチな口コミもあることを知りました!   実際に買って愛飲しているわたしは、今となっては何も不安や不満が無いわけなんですけど・・・ いま「あい楽」を買おうかどうしようか悩んでいる方に向けて 他の人たちがどんな心配を抱えているのか? なぜ悪い口コミがあるのか? などをまとめてみたい ...

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美肌

お肌のたるみが気になってきたら日本未発売の神コスメ✨『ヒトプラセンタジェル』がおすすめ♪

お肌の美しさがガクッと崩れる年齢って、あるんです。 人それぞれ、その時期は違いますけど💦 私の場合は28歳くらいでお肌がカサカサに乾燥してシワが気になるようになって… 30代後半で「ほうれい線」が出てきて、40代になって顎のラインがもたつくようになってきました! 順調に老化の階段をのぼっているようで悲しくなりますが、少しでも抵抗したいじゃないですか。 いろんな情報を集めているなかで、「ヒトプラセンタジェル」というものを知りました💡 プラセンタといえば、サプリメントや注射など ...

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SHEINで買ったランチョンマット☆

最近ポチッた楽天24の商品が10日も経つのに発送されません。さらに、ワッツの株主優待使用でネット通販した商品も全く発送されず音沙汰無し。 なのに、海外から届くSHEINやアイハーブは1週間で届くという不思議😅 10日待って届かなかったら問い合わせしてみよう~と思っていたので楽天とWattsには問い合わせメールしました。 どうなってるのかな~? SHEINで買ったクリスマスランチョンマットが可愛い 可愛い(*'ω'*)トナカイさんと目が合うランチョンマットです💓 毎年、クリス ...

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お買い物 株主優待

超おすすめのペット消臭除菌スプレー&今日はバーミヤン

すかいらーく株主優待はメルカリで売れないからとにかく自分で食べきらなくては!! と思っていたけど、ヤフオクなら売ってもいいみたいですね。(たぶん) メルカリだと規約違反ですぐ出品者取り下げされてペナルティになるけど、ヤフオクには【すかいらーく株主優待券】いっぱい出品されてるから、そういうことは無さそう。 いま、すかいらーく株主優待券が4万円分位あるから、半分くらい売ろうかな? 売ったお金で、上場していない個人店のレストラン利用する方が気分転換になるし、お店選びによってはコスパもいいかも。悩むわ~! とりあ ...

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DIYで便利に改造♪&コストコオンラインで買ったもの

夫の手先が器用なので機嫌がいいときにおねだりして家具を作ってもらいます💗 学生生活がやっと終わったのでいまだ!!このタイミングでつくってもらお☺とばかりにホームセンターに行って木材買ってきました! 今回のDIYの内容 古くなったローテーブルを解体してパソコンをしまう棚を作ってもらってます💗💓💓←楽しみ過ぎてハートがいっぱい これまでPC置いていたコンソールチェストは夫のカメラ工房で使うことになって持っていかれちゃったんですよね~ ...

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目のかすみを治す方法5つ紹介☆

1日のうちスマホやPC、テレビなど『画面』を見ている時間って何時間くらいあります? スマホの「Digital Wellbeing」というアプリで、スマホを1日のうち何時間見ていたかを確認することができるんですけど・・・ ビックリすることに、私は平均5時間近くもスマホを見ているみたいです!!! プラスして、PCを5時間くらいは見ていると思うので、合計すると10時間!? さらに、テレビを数時間見ていることを考えると1日の半分は画面を見ている計算になります💦 これだけ目を酷使していたら、そりゃぁ ...

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楽天スーパーセールでお買い物するはずが…

楽天セールは5と0の付く日がお得なので4日から始まった楽天スーパーセールですけど日をまたいで5日になってから買おうと思っていて寝落ちしました・・・・・・ そして、朝5時に目が覚めてハッとスマホを見たら既にお得なクーポンが消えていたり人気商品が売り切れていたり悲しい目覚めを迎えました(/ω\) 気を取り直して楽天セールで買ったものはコレ 果汁30%超えの缶チューハイ♡買って帰ると重いからポチ。 チェックのフリルサロペット これが件の割引クーポンがなくなっちゃってた品😅 50%割引クーポンがあ ...

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冬になると必ず買うお菓子♪

いつも株主優待でいただけるお菓子を食べて満足してるんだけどこれだけは自腹を切ってでも買いたいんですよ。 ハラダのラスク、グーテデロワ←読み方合ってるかな? ホワイトチョコレートが好きな人には絶対におすすめのお菓子♡ 例えば、北海道のお土産で有名な「白い恋人」とか好きな人はハラダのラスクの冬限定ホワイトチョコバージョン買うべきと思います!! ハラダのラスク、ホワイトチョコレート もうほんとに美味しくてたまらん♪ 近所のデパートの催事で見かけることもあるけどそんなのいつやるかわかんないし待っていられないのでネ ...

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SHEIN で買ったキッチン用品!お菓子作りグッズなどをご紹介♪

「SHEIN」にはまって買い物しまくってます♪ お洋服、インテリアグッズ、犬のお洋服、つけまつ毛、サンダル、消耗品など… わたしは月に3回ペースで買い物しているコアなSHEINファンなので、今日は、実際に買ってよかったキッチングッズをご紹介したいと思います💗 SHEINでも口コミ見られるから商品の良し悪しのだいたいの予測はつくけれど、もうちょっと詳しく知りたいよ~~って方、いらっしゃると思うので。いるよね? たぶんSHEIN使っているのは圧倒的に若い子が多いと思うし、10代20代の子でキッ ...

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『ロートV5粒』ロート製薬の老眼サプリを飲んでみた感想♪

悲しいことに、アラフィフになって視力が衰えてきたことをひしひし感じている私💦 スマホを見ていると疲れ目や文字のぼやけが気にになるんです~~! アラサーでお肌の曲がり角を経験し、 アラフォーで髪質がガサガサに変わり、 アラフィフになって老眼を自覚する。 視力の衰えを感じてからというもの、 目のサプリを飲んでいるんですけど。 アイサプリ系を飲み始める前と比べると 格段に以前の視力が戻ってきました! アラフィフになって「目の疲れ」や「文字のぼやけ」が気になるようになってきた方には、 是非アイサプ ...

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お買い物

SHEINでトラブルがあったけど、解決しました!

最近はまっている激安通販サイト「SHEIN」 もう、楽天とかAmazonとか比べものにならないくらい商品数がすごくて、最初見たときはびっくりしました💦 以前、同じようなネット通販「wish」も使ったことあったけど、「SHEIN」のほうがずっとサイトが見やすい。と思う、わたしは。 例えば、「ワンピース・花柄」かなんかで検索しようもんなら、もう世界中のワンピースが並んでいるんじゃないかというくらいバリエーション豊かに、ページをめくってもめくっても次が出てくる~💦 たぶん中国の会 ...

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