視力

目のかすみを治す方法5つ紹介☆

1日のうちスマホやPC、テレビなど『画面』を見ている時間って何時間くらいあります

スマホの「Digital Wellbeing」というアプリで、スマホを1日のうち何時間見ていたかを確認することができるんですけど・・・
ビックリすることに、私は平均5時間近くもスマホを見ているみたいです!!!

プラスして、PCを5時間くらいは見ていると思うので、合計すると10時間!?

さらに、テレビを数時間見ていることを考えると1日の半分は画面を見ている計算になります💦

これだけ目を酷使していたら、そりゃぁ、疲れますよね。
かすみ目、ぼやけ目、眼精疲労、老眼、呼び方はいろいろあるけれど、
大切な目ですからいたわってあげなくちゃなぁって思うのであります♡

今回は、少しでも目にイイことをしてあげるために、
その方法をいくつかピックアップしました🌟
参考になさっていただければ嬉しいです♡

眼筋のストレッチ

まずは、なんの道具も必要ないもっともカンタンな方法☆

  • 自分の目と目のあいだ、鼻の付け根あたりを見る。※寄り目になります
  • できるだけ遠くのものを見る。見るつもりで眼筋をゆるめるのでもOK

その他、眼球をぐるぐるまわすのも効果的

わたしも夜寝る前に必ずグルグルさせています👀

電車に乗っている時など、目をつぶったままでも眼筋ストレッチはできるので、スキマ時間にやってみましょう💜

視力向上に役立つ絵本「マジカル・アイ」

私が購入したのはずいぶん前なので、同じ内容のものはもう売っていないと思うけど、進化バージョンは健在です✨

1日3分、絵本を見つめるだけで眼球の体操ができる優れもの!

「だまし絵」っぽい、よく見ていると最初は見えていなかったものが浮かび上がってくるという、不思議な絵です。

リビングに置いておいて、ふとした時に見つめています♡

老眼、疲れ目など、大人女性におすすめな目薬

目薬って、けっこういろんな種類があるってご存知ですか?

メガネをかけている友人知人は、よくドライアイで目薬をさしていますが…老眼用の目薬はソレじゃないんですよね。

年齢とともに視力の衰えを感じるようになった場合には、足りなくなった成分を補強してくれる目薬が最適☆彡

せっかくなら、自分にピッタリな目薬がいいですもんね
老眼の眼精疲労には、ビタミンやタウリン、コンドロイチンなどが含まれている目薬がおすすめです

同じメーカーから何種類もの目薬が発売されていますけど、一番高いものが一番良いものなんだろう(たぶん、そうだよね)ってことで…

普段は倹約家の私ですが、一番お値段の高い(目薬の値段はたかがしれていますし)目薬を選んで買っています✨

おすすめの目薬をいくつかご紹介しますね♡

スマイル40プレミアム

Vロートアクティブプレミアム

サンテメディカルアクティブ

送料込みで購入できる最安値をご紹介しました

高くても1000円はしませんし、すぐに無くなるものでもないので。

目薬は、年齢のいった人向けの高級志向商品でそろえてみてはいかがでしょうか♡

充血しがちな方には、言わずと知れた有名商品
「スマイルホワイティエ」もおすすめ!

私は、外出する時にはスマイルホワイティエのほうをバッグに忍ばせています。

白目をクッキリ白くさせる目薬です♡

白目がくっきり青白いほうが、美人度があがるってウワサです✨

おすすめアイサプリ♡

身体の中から変えていくには、サプリしかありません

私は、何を隠そう30代後半まで「栄養は食べ物でとる派」と豪語し、サプリは一切飲んでいなかったのですが…

そうも言っていられない年齢になってきて、最近はしぶしぶサプリのお世話になっています。

年齢を重ねて(←美しい表現にしていますが、ようは老けてってこと‥)自分の力でいろんな成分を作れなくなったため…

サプリの力を借りて補充していくのは、ある意味仕方のないこと。って前向きに考えるようにしています

若い頃にはもブルーベリーエキスのサプリなどを飲んだことがあるんですけど、その時には目に見える効果が感じられなかったんですよね。

でも、今回はメキメキ変化を感じられたりして💦

どれだけ私の身体は足りていなかったんだろうかって思わされています。

そんなこんなで、今ではアイサプリも取り入れています

おすすめアイサプリ♡

効果 コスパ 内容量
★★★★★ ★★★★★ 62錠
初回料金 2回目以降 1カ月いくら
(1日1錠)
3,131円
1回目と同じ 1,565円


ロート製薬から満を持して発売された、疲れ目やかすみ目が気になる方むけサプリ♪

効果 コスパ 内容量
★★★★★ ★★★★★ 60錠
料金 セールだと 1カ月いくら
(1日1粒)
1,950円 セット購入や
ポイント還元など
もっと安くなる
1,950円

💜言わずと知れた💜
\ファンケルの人気商品/
こちらで買えます

ブルーライトカット老眼鏡

目の疲れを軽減させるためには、ブルーライトカット眼鏡もおすすめ♡

いまはブルーライトカット&老眼対応のおしゃれな眼鏡がたくさんあります!

私の場合、最初は『JINS』で視力検査をしてもらって老眼鏡を作りましたが、普通の近眼メガネと違って老眼鏡は少しくらい度数が違っていても意外と気にせず使えるし、

しかも、複数買って各部屋に用意しておきたいのもあって。

追加購入はネットでおしゃれな老眼鏡を購入しています

首にかけっぱなしできる優れもの

パソコンを見る時以外は、100円ショップの老眼鏡を使うこともあります。

0.5刻みの度数でそろっているので、1.0のものを選んで買っています~!

ちなみに一般的な度数はこんな感じだそうです♡

  • 40歳~45歳:+1.0
  • 45歳~50差:+1.5
  • 50歳~55歳:+2.0
  • 55歳~60歳:+2.5
  • 60歳~65歳:+3.0
  • 65歳~:+3.5
  • 70歳~:+4.0
  • 75歳~:+4.5

歳をとって目が見えなくなってしまうと いろんな楽しみが半減してしまいますもんね!

できるだけ早く視力回復のための対策をあの手この手で試みましょう♡

ひと昔前の老人とは違って、これからの時代の高齢者はスマホやパソコンを見たい欲求が強い世代なわけです。

自分の視力を過信すること無く、ケアできることは今から!しましょ♡



まぼろしのリップモンスター買えました♪

流行にうとい私の耳にさえ入ってきたKATE「リップモンスター」の人気っぷり。 ドラッグストアへ行けども行けども売り切れで次回いつ入荷するのかわからないと言われました。 リップモンスターって、そんなにマボロシなの? 店員さんいわく、月に1本入るかどうか?くらいの感じらしいですね~! リップモンスター買えました♪ 人気過ぎて手に入らないって書いておいてなんですが大人気のリップモンスターを執念で買うことができました💓 街中の薬局や駅ビル内のバラエティーショップでは軒並み売り切れで足が疲れてきたし ...

ReadMore

目のかすみを治す方法5つ紹介☆

1日のうちスマホやPC、テレビなど『画面』を見ている時間って何時間くらいあります? スマホの「Digital Wellbeing」というアプリで、スマホを1日のうち何時間見ていたかを確認することができるんですけど・・・ ビックリすることに、私は平均5時間近くもスマホを見ているみたいです!!! プラスして、PCを5時間くらいは見ていると思うので、合計すると10時間!? さらに、テレビを数時間見ていることを考えると1日の半分は画面を見ている計算になります💦 これだけ目を酷使していたら、そりゃぁ ...

ReadMore

SHEIN で買ったキッチン用品!お菓子作りグッズなどをご紹介♪

「SHEIN」にはまって買い物しまくってます♪ お洋服、インテリアグッズ、犬のお洋服、つけまつ毛、サンダル、消耗品など… わたしは月に3回ペースで買い物しているコアなSHEINファンなので、今日は、実際に買ってよかったキッチングッズをご紹介したいと思います💗 SHEINでも口コミ見られるから商品の良し悪しのだいたいの予測はつくけれど、もうちょっと詳しく知りたいよ~~って方、いらっしゃると思うので。いるよね? たぶんSHEIN使っているのは圧倒的に若い子が多いと思うし、10代20代の子でキッ ...

ReadMore

アミアミパンプスのコーディネート&我が家のサーキュレーターの使い方

先日サーキュレーターを買うときに失敗した…って話を書きましたがその後、使ってみてサーキュレーターの良さを痛感しております💗 https://spring-horse.com/2023/08/23/finance-50/ なぜサーキュレーターが欲しかったかと言うと家で仕事をするようになった夫がクーラーが無い部屋で作業をしているのが可哀そう&心配だったからです。 エアコンがあるリビングの冷気をサーキュレーターを使って廊下の先にある夫の作業場へ流したかったのですが ハッキリ言って半信半疑でした。 ...

ReadMore

SHEINでトラブルがあったけど、解決しました!

最近はまっている激安通販サイト「SHEIN」 もう、楽天とかAmazonとか比べものにならないくらい商品数がすごくて、最初見たときはびっくりしました💦 以前、同じようなネット通販「wish」も使ったことあったけど、「SHEIN」のほうがずっとサイトが見やすい。と思う、わたしは。 例えば、「ワンピース・花柄」かなんかで検索しようもんなら、もう世界中のワンピースが並んでいるんじゃないかというくらいバリエーション豊かに、ページをめくってもめくっても次が出てくる~💦 たぶん中国の会 ...

ReadMore

お仕事コーデ記録&国民年金の取り立てにビックリ!

楽天スーパーセールが始まりますね☆ 毎回10店舗制覇していたら知らぬ間に楽天ダイヤモンド会員になってました(*^^)v 持ち帰ると重いものペット関連のもの店で買うよりも楽天市場で買った方が安いものを楽天で買っています💓 みんなはAmazonと楽天市場、どちらの住人ですか~!? 私は断然楽天世界で生きてます。 楽天のレイアウトに慣れているからかAmazon買いにくくて😅Amazonブラックフライデーでは2個しか買いませんでした!←いちおう参加はしたかったので買ったのね お仕事 ...

ReadMore

SHEINで買ったランチョンマット☆

最近ポチッた楽天24の商品が10日も経つのに発送されません。さらに、ワッツの株主優待使用でネット通販した商品も全く発送されず音沙汰無し。 なのに、海外から届くSHEINやアイハーブは1週間で届くという不思議😅 10日待って届かなかったら問い合わせしてみよう~と思っていたので楽天とWattsには問い合わせメールしました。 どうなってるのかな~? SHEINで買ったクリスマスランチョンマットが可愛い 可愛い(*'ω'*)トナカイさんと目が合うランチョンマットです💓 毎年、クリス ...

ReadMore

高級ドライヤー「レプロナイザー」買い替えに悩む。。。

いま使っているドライヤーが時々煙を出すようになってそろそろ買い替えかなぁ~~と思ってます。 でも、気軽には買い替えられないその理由は愛用ドライヤー「リュミエリーナ」の後継機種がビックリするくらい価格が高いから!! もうドライヤーの値段とは思えないレベルにあがっててなかなか決心がつきません(;'∀') 1世代あがるごとに数万円刻みで価格が高くなってて型落ちを選ぶとしても結構高いのよ・・・ どうしよう~どこで落としどころを決めるか悩みます。 レプロナイザーの値段 私が今使っているリュミエリーナは7年前に購入し ...

ReadMore

1,800枚のマスク到着('Д')&今日のコーディネート記録

到着しました、到着したんです~~!! 楽天で買っていた1800枚ものマスクがドドーンとやってきました。 想像はしていましたが想像以上でした(*_*) 1800枚のマスクを使い切るのに何日かかる? 50枚入りの箱が12個。これが3段になって詰め込まれています。 ひーーーー!重いし、かさばるし、しまっておくのが大変です😅 今は晴れて夫も私も家で仕事ができるようになったのでまったく外に出掛けない日もあるし 仮に年間150日夫婦二人で出掛けるとして1800枚のマスクを使い切るのに6年かかる計算です ...

ReadMore

DIYで便利に改造♪&コストコオンラインで買ったもの

夫の手先が器用なので機嫌がいいときにおねだりして家具を作ってもらいます💗 学生生活がやっと終わったのでいまだ!!このタイミングでつくってもらお☺とばかりにホームセンターに行って木材買ってきました! 今回のDIYの内容 古くなったローテーブルを解体してパソコンをしまう棚を作ってもらってます💗💓💓←楽しみ過ぎてハートがいっぱい これまでPC置いていたコンソールチェストは夫のカメラ工房で使うことになって持っていかれちゃったんですよね~ ...

ReadMore

初めての焼肉きんぐ予約&中国通販トラブルで思うこと

フライング高市と石破ショック、指をくわえて見てるだけだった私です。 9月末のクロス取引でもミスがあって売りの株数を間違えてしまっていたヤマシンと買いだけしか行っていなかった魚力を抱えこの乱高下の中でうまく手仕舞いしたいなと目論んでいたわけですが下がって欲しいヤマシンは騰がり騰がって欲しい魚力は下がるという目も当てられない値動きとなっていて途方に暮れています( ;∀;) 大黒天物産の株主優待の大粒ピオーネを食べて心を慰めておりました。。。 物語コーポレーションで焼肉きんぐ予約 コロナ禍で始めたクロス取引なの ...

ReadMore

指原莉乃さんもおすすめ♡お肌に優しい肌色の美容クリームDr.Jart+『シカペアリカバークリーム』

マスクが日常になってから、ファンデーション選びが変わりました。 これまで『ファンデーションは、カバー力重視』 シミをカバーできるものこそ正義!だったのですが、今はいかに肌荒れさせないか。お肌に良いか。をもっとも重要視しています。 どうせ顔の上半分しか見えないし、マスクをつけている口周りやアゴにはニキビができやすいし。 ということで、超おすすめで何度もリピート買いしている韓国の美容クリームDrJart+のシカペアリカバークリームについてご紹介します♡ YouTubeで、元AKB48の指原莉乃さんも「普段使い ...

ReadMore

リピートしてるお節は、2種類だけ!&反発待ちでガチホしてる株

気が早いけど、お節料理の予約を済ませたよ('ω')ノ 毎年いろんなお店のお節を注文してきてけっきょくリピートしているのは2店だけ。 お節料理ってその年に一番最初に口にするものだからあんまり不味いものにしたくない・・・年初早々にイライラしたりガッカリしたりするなんてなんだか縁起が悪いですもん。 だから、美味しいお節にはアンテナ張ってます! 昨年と一昨年は同じところのお節にしたから今回は別のところのにしましたーー♪ リピートに値するお節は2種類! クッション画像は先日買ったロールケーキ^^ ユーハイムのケーキ ...

ReadMore

わたしのお洗濯事情&お洋服嫌いワンコにおすすめのハーネス♪

外出先から帰宅するとすぐに手を洗って、洋服を部屋着に着替えるのが我が家のマスト! コロナウイルスが流行してからはきっと、同じようにしている人が多いんじゃないかと思うけど我が家は、ずっと前からほぼほぼそのルール🐀 コロナ前は、もう一回、出掛けることが分かっているときは着替えずにいたりもしていたけどいまは感染対策上そんなわけにもいかないので細かい用事があって家を出たり入ったりする時でもまずは着替えてからじゃないと部屋には入らない。 帰宅したら玄関のすぐ横の衣裳部屋で外出着を脱いで部屋着に着替え ...

ReadMore

『えんきん』のお試しサプリを飲み終えました☆眼精疲労に効果はあった?

アラフィフになり、小さな文字が読みづらくなってきました。 我が家の薄暗い洗面所だと全くと言っていいほど読めません‥。 自分が歳をとってしまったんだなぁ~~って痛感する、悲しい瞬間です(涙 「老眼」「治し方」などでスマホ検索していたら、ブログを読むときなどに画面の上の方に目に良いサプリの広告が表示されるようになって… その中のひとつの「えんきん」に初めて興味を持ちました。 そういえば、テレビのコマーシャルで「えんきん」を見た時にフ「ファンケルってサプリも作っているんだ~」って驚いたのを思い出しました! でも ...

ReadMore

人感センサーライト活用法♥

ホテルのような間接照明にあこがれてる私。 でも、きっと点けるのがめんどくさくてライトアップしない日が続くだろうな…って思うと買う気にならなくて、買ってません💦 まえにタイマーで勝手に点灯するLEDキャンドル買ったんだけど、それすら、旅行へ行くタイミングで設定切って、そのままになってしまって。もう、どこか行ちゃったもんね…🕯 こういうやつです✋ めちゃくちゃ便利でかしこいキャンドルだとは思ったけど、起きてるときはまぁまぁ部屋が明るいからキャンドルの灯が目立たない ...

ReadMore

【口コミ】整形コスメ『エンビロン(environ)』を15年使っている私が教える、使い続けるとどうなるの?

エンビロンは、アンチエイジングを頑張っている人が使っている人気のお化粧品ブランドです。 この前も、雑誌の付録にエンビロンが付いているのを見て嬉しくなっちゃいました♪ 「エンビロン」は、いまや美容通だけのものではなくなってきているんですね~~✨ わたしは最初、通っている美容皮膚科で取り扱いされていて、そこの美しい女医さんにおすすめされたので使い始めました♡ かれこれエンビロンを15年ほど使い続けているので、長年使っている身として評価(というか口コミ?)をお伝えしたいと思います! せっかくなので ...

ReadMore

忘れられないドラマ3本&今日のコーデ

録りためたドラマを一気に見るのが好きです。 リアルタイムで翌週の続きを楽しみにしながら見るのもいいけど最終回まで終わったドラマをダーーッと一気見するのもおすすめ♪ 数日間どっぷり世界に浸かることができて映画より時間が長いぶん世界観にハマることひとしおです(*'ω'*) その話は後半に書くとして・・・ 宝ホールディングスさん、ありがとう 写真は宝ホールディングスさんからいただいた株主優待。 お酒を選択したら、この焼酎や発泡日本酒などいただけました💗クロスコストは51円でした! 焼酎をグレープ ...

ReadMore

今日のアラフィフコーデ記録&SHEINで買ったクリスマスグッズ

クリスマスが近づいてきましたが今年は特別なことをする予定はありません。 毎年、年末には第九のコンサートを聴きに行くのが恒例行事で夫と行ったりお友達と行ったり回数を重ねるごとにあぁ、今年も終わるのねぇと感慨を深めていったものだけど 2019年の年末以来行けていないので一年を振り返って反省したり感傷に浸ったり新年に向けての心の準備をすることなく、なんとなく年をまたいできた感じの我が家です😅 お仕事コーデ 非常にオーソドックスなネイビーを基調としたコーデです。 ブラウスは、アイロンいらずでジャブ ...

ReadMore

アスタキサンチン、ルテイン、アントシアニン、ビルベリー、眼精疲労に一番効果があるのはどれ?

アラフォー過ぎてから、ちょっとスマホを見るだけで目がかすむことが多くなり… あわてて「老眼鏡」と「目のサプリメント」を買いました! アイサプリ(目のサプリメント)をいろいろ試してみて、効果としてはどれも飲むと目がラクになったので満足しているのですが「いったい、どんな成分が入っているのかなぁ~?」と見てみたところ、意外にも各社成分に違いがあることがわかりました。 アスタキサンチン、ビルベリー、ルテインなどなど… ちなみに、我が家の愛犬プードルも老犬で白内障がすすんでいて、動物病院のお医者さんに勧められた液体 ...

ReadMore

応援お願いします♡

にほんブログ村 ファッションブログ 大人可愛い系へ
にほんブログ村 犬ブログへ
にほんブログ村 株ブログ 株主優待へ
株主優待ランキング
ティーカップ・プードルランキング
大人可愛い系ファッションランキング

-視力
-,